Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 81.88g | Carbs: 160.24g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Банан, Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel, Просто Огурцы Маринованные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе, Гречка по-Купечески. Dinner: Traveler's Coffee Ванильный Мокко, Белый Город Глазированный Сырок с Кокосом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xuxrumaa's Weight History
|