Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
48.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
561 kcal
|
Fat: 9.89g | Prot: 37.08g | Carbs: 83.80g.
Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чистая Крупа Геркулес. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблоко Зеленое, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
|
1181 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|