Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1932 kcal
|
Fat: 93.96g | Prot: 137.79g | Carbs: 100.23g.
Breakfast: Chikalab Captain Peanut, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Благода Творог Крестьянский 12%, Свежий Ряд Сыр Костромской, Яйцо, Кабачки Жареные, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, General Food Сэндвич на Цельнозерновом Хлебе с Куриной Грудкой и Печеным Перцем. Snacks/Other: General Food Салат с Тунцом и Авокадо. more...
|
steady weight
|
|
grungeme's Weight History
|