Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1265 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 84.60g | Carbs: 99.23g.
Breakfast: Yumurta, Kepekli Ekmek, Bahçıvan Dil Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Pazı Sarması. Dinner: Tavuk Sote, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Domates Çorbası. Snacks/Other: Badem, Elma. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|