Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
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73.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2020:
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3567 kcal
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Fat: 154.61g | Prot: 138.40g | Carbs: 405.32g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Nestlé Cereali Lion Cioccolato e Caramello. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Coop Besciamella, Coop Piselli Novelli Surgelati, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Gallo Riso Blond. Dinner: Mela, Coop Pecorino Romano, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Zucchine Cotte, Timballo. Snacks/Other: Banana Bread, Barilla Pan di Stelle Crema, Fage Fruyo 0% Pesca, Realforno Cantuccini alle Mandorle, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco, Realforno Cantuccini alle Mandorle. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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