Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
842 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 38.17g | Carbs: 107.14g.
Breakfast: President Сметана 10%, Яйцо Всмятку, Морковь, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной . Lunch: Кофе с Молоком, Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями. Dinner: ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Приготовленная Морковь, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Бананы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astana_girl's Weight History
|