Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1119 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 76.30g | Carbs: 96.59g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Грецкие Орехи, Global Village Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Магуро Филе Тунца Натуральное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|