Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1853 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 158.22g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lunch: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Белый Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Куриная Грудка, Куриная Грудка, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|