Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1079 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 63.50g | Carbs: 44.09g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Домашний, Мясо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Михайловский Бройлер Субпродукты. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Чай с Молоком, Михайловский Бройлер Субпродукты. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Молоком, Джинн Семена Подсолнечника Жареные, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай с Молоком, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльмираYa's Weight History
|