Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 76.26g | Carbs: 125.79g.
Breakfast: Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, ULISS Цикорий, Грецкие Орехи, Мандарины. Lunch: Добрый Совет Конфеты на Фруктозе , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Мандарины, Хурма, Куриные Котлеты. Dinner: Сметанный Соус, Куриное Филе на Гриле, Йогурт 15% Крыжовник, Творог 5%. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Resting - 22 hours, Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alba.black's Weight History
|