Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
2681 kcal
|
Fat: 101.79g | Prot: 139.13g | Carbs: 313.66g.
Breakfast: 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Вареное Яйцо, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Вода, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Ого Хлебцы Луковые. Dinner: Магнит Мандарин, Чай, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Тушеные Овощи, Fish House Форель. Snacks/Other: Виноград, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
|
2678 kcal
|
Exercise:
зарядка 200% - 2 hours, NEAT - 1 hour, РСК - 19 hours, растяжка - 1 hour, Массонабор-870 - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|