Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
2127 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 144.58g | Carbs: 263.77g.
Breakfast: Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яичный Белок, Яйцо, Семена Льна, Овсяные Хлопья. Lunch: Трюфели без Сахара Победа Мое, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе, Националь Кускус. Dinner: Яйцо, Лук, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Чеснок, Помидоры, Gusto Горошек Зелёный. Snacks/Other: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Gusto Горошек Зелёный, Гречка, Куриное Филе. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|