Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
87 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 8.64g | Prot: 15.46g | Carbs: 299.33g.
Breakfast: الزبيب, التفاح الأحمر اللذيذ, DANI حليب دانو بنكهة الشكلاطة منزوع الدسم, kellerberg CORNFLAKES ذوة. Dinner: زبادي النسيم كامل الدسم بدون نكهة زبادي , التمر, الكمثرى (الإجاص). more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|