Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1847 kcal
|
Fat: 79.83g | Prot: 63.47g | Carbs: 224.70g.
Breakfast: Макароны или Лапша с Сыром, Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Сервелат, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Вода. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Махеевъ Джем Облепиховый , Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Мармелад, Чай с Молоком, Сервелат, Хлеб Черный, Бекон (Жареный), Жареный Картофель, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Вода, Апельсин. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 3 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihrina-natalya's Weight History
|