Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
4199 kcal
|
Fat: 190.90g | Prot: 203.31g | Carbs: 416.49g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Окей Багет, Коровка из Кореновки Рожок-Творожок с Чёрной Смородиной. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Рожок Пломбир с Ванилью, Б.Ю. Александров Суфле, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Роял Чизбургер, Макдоналдс Пирожок с Вишней. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|