|
Malesef genetik olarak şanslı olmadigim için doğum kiloları doğumdan çıkarken birlikte hop diye gitmedi ee o zaman iş başa düştü 🤭
|
68.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 29.55g | Prot: 31.65g | Carbs: 223.73g.
Breakfast: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz). Lunch: Elma. Dinner: Kabak, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Patlıcan, Bulgur. Snacks/Other: Multimalt Malt ve Hurma Suyu. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cansubolat3's Weight History
|