Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
111 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
2096 kcal
|
Fat: 83.75g | Prot: 81.49g | Carbs: 213.52g.
Breakfast: Patatesli Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Reçel Konserveleri, Reçel Konserveleri, Zeytin, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Dinner: Sangria, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Antrikot, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Çerezya Karışık Kuru Meyve. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanriwerk's Weight History
|