Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1170 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 91.18g | Carbs: 96.62g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Liebendorf Сыр Тильзитер, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Сыр Тильзитер, ООО Лори Лаваш Тонкий Армянский, Каша Пшенная на Воде, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Тильзитер, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Хурма, Активиа Натуральный Биойогурт 1.3%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|