Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 56.61g | Carbs: 45.08g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Сосиски Молочные, Скумбрия, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Фуа-гра, Галерея Вкуса Фуэт. Lunch: Березка Сыр Адыгейский 45%, Селедка под Шубой, Гарнец Мука Нутовая, Квашеная Капуста, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Тушеные Овощи, Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Сметана , Молодой Шпинат, Томатная Паста. Dinner: Порта 6 Вино Белое Сухое Безуглеводное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|