Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
2060 kcal
|
Fat: 119.12g | Prot: 83.22g | Carbs: 170.92g.
Breakfast: Patlıcan Musakka, Sütaş Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Kaşarlı Omlet, Çırpılmış Yumurta, Lahana Sarması, Limon Suyu. Dinner: Su Böreği, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Çoban Salatası, Fıstıklı Baklava, Et Haşlama, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Kabak Tatlısı, Eti Çikolata Antep Fıstıklı. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ümmü🧚🏻♀️'s Weight History
|