Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
94.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 122.18g | Carbs: 152.42g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Злаковое, Ашан Киви, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Schweppes Классический Мохито, Запеченный или Жареный Тунец, Овощное Рагу. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional , VPLab Nutrition Platinum Whey, Чай, Юбилейное Печенье Злаковое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|