|
95,75. -50 грамм. Снова недосыпчик,но хотя бы что-то...)))Всем желаю прекрасной погоды за окном!!!)
|
95.7 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 96.31g | Carbs: 146.16g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, La Pina Арахисовая Паста, АО "Владимирский Хлебокомбинат" Лаваш Армянский Ролл 0,220Кг, Вода, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Мираторг Мексиканская Смесь, Гранат, Домик в деревне Сметана 15%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Polar Минтай Филе Порционное. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. Snacks/Other: из Вологды Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|