Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
2213 kcal
|
Fat: 129.20g | Prot: 139.65g | Carbs: 114.47g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Омлет. Lunch: Кофе, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пекинская Капуста, Куриные Грудки с Кожей, Алексеевское Сыр Мягкий "Домашний" , Говядина Отварная, Ого Отруби Пшеничные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Вологодское Лето Кефир 1%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Круглый Год Грецкий Орех. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|