Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
889 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 38.29g | Carbs: 105.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Ашан Киви, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), SPAR Салат из Редьки с Морковью, Гречка Отварная, ВкусВилл Фалафель с Соусом Тахина. Dinner: ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetalos''s Weight History
|