Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1691 kcal
|
Fat: 92.07g | Prot: 54.32g | Carbs: 165.57g.
Breakfast: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Хурма, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ого Отруби Ржаные, La Pina Арахисовая Паста. Dinner: Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Северная Гавань Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки Слабосоленая в Масле, Картошка Печеная. Snacks/Other: Сагуны Грудинка по-Домашнему, Лимак Хлеб Пеклеванный, Магнит Чеснок , Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinka31's Weight History
|