Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
123.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 87.81g | Carbs: 213.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Курага, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Наша Корова Творог 5%. Dinner: Малина, Чай с Сахаром, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Сердце Куриное, Макфа Спиральки. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|