Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 94.72g | Prot: 125.94g | Carbs: 61.43g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Nutiva Кокосовый Сахар, Яичница, Семга Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Шпинат, Руккола, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. Lunch: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|