Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
87 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 87.33g | Carbs: 139.76g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Чай, Каждый День Эклер с Заварным Кремом, Гороховая каша. Lunch: Финик, Чай, Огурцы Кислого Рассола, ЭГО Сметана 20%, Щи с Курицей. Dinner: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Минтай Запечённый, Рис Вареный. Snacks/Other: Чернослив, Табрис Пирожное Эклеры с Заварным Кремом, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|