Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 65.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1927 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 96.78g | Carbs: 232.94g.
Breakfast: Карат Violette Cream Cheese, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Чай с Медом, Огурец (без Кожуры), Яйцо-Пашот. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Гипербола Треска с Овощами, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Grow Food Греческий Салат с Фетой . Snacks/Other: Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Русский Хлеб Чесночный Хлеб, BeFit Фруктовый Салат с Йогуртом , Чай с Медом, ВкусВилл Финиковый Сироп, Ашан Киви, Тыквенный Кекс. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Ходьба - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lovely-angel11's Weight History
|