Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1803 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 182.57g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Избенка Молоко Топленое 4%, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Ашан Творог Обезжиренный. Lunch: Черемушки Сочники с Вишней, Простоквашино Кефир 2,5%, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Micellar Casein. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|