amelang's Journal, 07 Nov 20

bingung deh kenapa hasil timbangan digital sama yang biasa beda ya? jadi lebih bener yang mana?

60 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 12 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1151 kcal

Fat: 48.83g | Prot: 68.11g | Carbs: 111.11g.   Breakfast: B.J. Bawang Merah Goreng. Lunch: Nasi Putih, Rendang. Dinner: Pastel, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Other: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). more...

1764 kcal

Exercise: Cardio - 45 minutes, Resting - 18 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours. more...