Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 88.97g | Prot: 75.69g | Carbs: 82.48g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Lunch: Чай, Вятушка Ряженка 4%, Грецкие Орехи. Dinner: Говядина Отварная, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Чай с Молоком, Говяжьи Фрикадельки. Snacks/Other: Фейхоа, Рыба Копченая, Капустный Салат, Carlsberg Пиво, Чай с Молоком, Грецкие Орехи. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльмираYa's Weight History
|