|
Сегодня ровно минус 11 кг с того момента как я решила вновь взяться за себя 🤗 1.05. 2020 (86.4) - 11 кг = 7.11.2020 (75.4)
|
75.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 105.16g | Carbs: 130.45g.
Breakfast: Помидоры, Smiltene Сметана 15%, Racio Cornies Кукурузные Хлебцы с Льняным Семенем , Зеленый Лук, Ozolini Деревенский Чай, Яйцо Куриное, Cesvaine Сыр Ementāles, Цукини, Петрушка, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Яйцо, Окунь Речной, Favorite Extra Virgin Olive Oil, Болгарский Перец, Гречка Вареная, Smiltene Сметана 15%, Постный Борщ. Dinner: Помидоры, Окунь Речной. Snacks/Other: Saules Piens Кефир 2%, Cesvaine Сыр Ementāles, Latvijas Maiznieks Цельнозерновой Ржаной Хлеб без Дрожжей , Банан, Яблоко, Mario Sausbaranciņas Kliju , Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|