Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
45.1 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
2505 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 275.30g | Carbs: 300.06g.
Breakfast: Арбуз, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, 4 Сезона Клубника Замороженная, Масляный Король Каша Льняная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Алые Паруса Филе Куриное. Dinner: Кабачки, Магнит Грейпфрут , Агро-Альянс Чечевица Элитная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Other: Морковь, Свеклы, Капуста Белокочанная, Арбуз, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Арбуз, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Любимый Город Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|