Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
60 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1542 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 88.39g | Carbs: 155.45g.
Breakfast: Haas Сахарная Пудра, Простоквашино Сметана 10%, Fine Life Творог 5%, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Рязаночка Мука, Global Village Сахар Тростниковый, Яйцо. Lunch: Milka Молочный Шоколад, Orion Choco Pie Mango, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Морковь, Банан, Пятерочка Киви, ARO Фундук Сушёный, Sabrina Миндаль Сушеный, Лента Авокадо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|