|
💪🏼😍
|
54.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 79.39g | Carbs: 140.47g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Good Food Хлебцы Кукурузные, Банан, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Капустный Салат, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Винегрет, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Pirkka Варенье Брусничное, Eco Botanica Вафли, Бабаевский Элитный 75% Какао, Творожная Запеканка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Хурма, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Eco Botanica Вафли, Сибирь Зефир Клубничный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen_March's Weight History
|