Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
46.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
2183 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 108.93g | Carbs: 322.14g.
Breakfast: Сырники, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Творожная Запеканка. Lunch: Edgar Лаваш без Дрожжей, Кофе, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Рис с Овощами, Болгарский Перец, Верес Икра Кабачковая. Dinner: Edgar Лаваш без Дрожжей, Яблоко, Индейка, Штрудель из Лаваша, Курица Вареная, Протеиновые Оладьи, Штрудель из Лаваша, Рис с Овощами. Snacks/Other: Твист Хрустящие Вафли , Какао, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Natfoods Гречневые Шарики, Диадар Отруби Пшеничные, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|