Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1725 kcal
|
Fat: 76.80g | Prot: 88.96g | Carbs: 194.36g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Останкино Карбонад Юбилейный, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Болгарский Перец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Янтарь Сыр Колбасный, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Dinner: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Snacks/Other: Мандарины, Абрико Топинг Шоколадный , Творог 5%. more...
|
|
2693 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|