Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 101.60g | Carbs: 115.50g.
Breakfast: Буздякский Клубника Протертая с Сахаром , Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Сало, Омлет Пуляр, Шарлотка ПП, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка ПП, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Grow Food Жюльен. Dinner: Ашан Сыр Салями с Лисичками, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|