Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1261 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 72.28g | Carbs: 146.24g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. Lunch: Красное Яблоко, Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Судак Жареный. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Якитория Тартар из Тунца, Русский Дар Квас Традиционный, Bonduelle Кукуруза, Натурово Капуста Квашеная с Клюквой . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|