Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
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79.8 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2020:
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2463 kcal
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Fat: 70.91g | Prot: 143.28g | Carbs: 316.16g.
Breakfast: Giroil Farinha de Amêndoas , Goiaba, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Arma Zen Farinha de Chia, Ovo. Lunch: Tomates Cereja, Quatá Ricota Fresca, Cenouras, Vagem Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Sushi de Salmão, Sushiaki Niguiri de Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Fast Temaki Sashimi de Salmão. Snacks/Other: Danone YoPRO Chocolate. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Tenho um e-book pra ajudar no seu processo de emagrecimento, ele é gratuito 🥰
O link está na bio do meu Instagram
@ncarolspinucci
Espero que ajude 🙏🏻
06 Nov 20 by member: lowcarbnutri
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lscholler's Weight History
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