|
Ооо. Что-то совсем забыла про fat.
Добрый вечер всем.
Уже 18:00 а ужин до сих пор не приготовлен.
Надо что-то думать, так лениво...)
|
84.1 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1771 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 105.35g | Carbs: 188.59g.
Breakfast: Здравушка Биокефир 1%, Евроопт Банан, Экстра Овсяные Хлопья N3, Спартак Шоколад Пористый, Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб, Яйцо, Картофель, Масло Подсолнечное, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Макароны Отварные. Dinner: Тверской Кондитер Пастила с Мармеладом, Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Морковь, Лук, Евроопт Помидор, Капуста Белокочанная, Евроопт Фарш Куриный Натуральный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|