Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
3063 kcal
|
Fat: 133.45g | Prot: 197.46g | Carbs: 244.06g.
Breakfast: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Захаровские Продукты Капуста Захаровская Шинкованная Кисло Сладкая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ломоносовский Мясокомбинат Сало Белорусское , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|