Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1657 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 129.38g | Carbs: 149.94g.
Breakfast: Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar , Copra Coco Ralado Adoçado, Pink Amendoim Torrado e Moído, Itambé Iogurte Desnatado, Porto Alegre Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado, 3 Corações Cappuccino Diet. Lunch: Estrogonofe de Frango, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Ovo. Dinner: Banana da Terra, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Porto Alegre Mussarela Light, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar . Snacks/Other: Pink Amendoim Torrado e Moído, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Psyllium. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raíssa Cadar's Weight History
|