Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
2528 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 395.09g | Carbs: 98.48g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Epica Йогурт Натуральный, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Сахар, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Lunch: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Сахар, Гарнир из тушёных кабачков с перцем и грибами, Котлеты домашние из телятины и куриного филе. Dinner: Котлеты домашние из телятины и куриного филе, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сыр с Плесенью, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Простоквашино Творог 0,2%, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|