Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1619 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 108.18g | Carbs: 157.99g.
Breakfast: Лосево Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Драники. Lunch: Сырники. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосево Сметана 15%, Сваля Сыр Фасованный, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сваля Сыр Фасованный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zdanovich.cat's Weight History
|