Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 100.40g | Carbs: 113.06g.
Breakfast: Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе, Fito Forma Пирожное Лесная Ягода, Хлебодар Хлеб Ароматный, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Second Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Нуга с Фундуком. Lunch: Excess Free Курабье, Салат Овощной с Маслом, Пхали Хинкали Суп Харчо. Afternoon Tea: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Красное Яблоко. Dinner: Самбери Салат из Пророщеной Сои Бонсай, ВкусВилл Куриная Грудка . Supper: Вино Сухое. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya-zhu's Weight History
|