Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
118.7 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 121.02g | Carbs: 193.76g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помело, Голубика, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Батон, Папа Может Сосиски Сочные, Омлет с Молоком, Чеснок, Пискаревский Сметана 15%, Каравай Хлеб Дарницкий, Борщ. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Кинза, Укроп, Петрушка, Лук, Зеленый Лук, Маслины, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Кефир 1%, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Madddog1982's Weight History
|