Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
39 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1119 kcal
|
Fat: 21.81g | Prot: 69.12g | Carbs: 181.66g.
Breakfast: Maydanoz, Roka Marulu, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Limon Suyu, Haşlanmış Yumurta, Çerezya Çiğ Badem, Untad Form Light Ekmek, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri. Lunch: Untad Form Light Ekmek, Bizim Vatan Garnitür, Limon Suyu, Göbek Marul, Salatalık, Mis Light Yoğurt. Dinner: Kırmızı Lahana, Pınar Light Ton Balığı, Salatalık, Mis Light Yoğurt, Untad Form Light Ekmek, Knorr Veggie Kabak Kıtırı, Marul, Limon Suyu, Doğanay Şalgam Suyu. Snacks/Other: Bitkisel Çay, Türk Kahvesi, Yeşil Elma, Yeşil Elma, Alpro Hindistan Cevizi Sütü. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Bu nedir böyle sitede bu hafta 39 kiloda 3. kişi gördüğüm 😱 gerçekten üzücü tablolar bunlar, sağlığınızdan olursunuz yapmayın arkadaşlar
06 Nov 20 by member: aslierrtunc
|
ben de inanamıyorum bunları görünce acil psikolojik destek almaları lazim
06 Nov 20 by member: hesapsilindi
|
korumaya çalıştığınız kilo 47 ve siz 39 a mı düştünüz😨
06 Nov 20 by member: palenslim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kilokoruyankişi's Weight History
|