Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 65.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 49.34g | Carbs: 169.05g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Тыквенный Кекс, Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Хлеб Насущный Ленивая Овсянка с Чиа . Dinner: ФЭГ Квашеная Капуста по-Деревенски, Окей Печень Куриная по-Милански с Баклажанами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Вкуснотеево Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Финиковый Сироп, Чай с Медом, Тыквенный Кекс. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 8 minutes, Смешанная тренировка - 50 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 6 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 19 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lovely-angel11's Weight History
|